पुरानी यादों से छुटकारा कैसे पाएं (poorani yaado se chhutkara kese paye in hindi)

 नमस्कार,

            दोस्तों हम सभी की जिंदगी कुछ यादगार लम्हों से मिलकर बनी होती है। किसी व्यक्ति के लिए उसकी पुरानी यादें बहुत ही सुखद व जीवन को नई दिशा प्रदान करने वाली होती है। वे लोग इन पुरानी यादों को बार-बार जीना चाहते हैं। वे लोग इन पुरानी यादों को बार-बार याद करते हैं व आनंद प्राप्त करते हैं।

परंतु सभी के साथ ऐसा नहीं होता है। कुछ लोगों की पुरानी यादें बहुत ही दुखद व कष्टदाई होती है। जिनके बारे में लोग सोचना भी नहीं चाहते हैं परंतु वह पुरानी यादें उनका पीछा ही नहीं छूटती है।

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दोस्तों आज के इस लेख में हम जानेंगे कि हम अपनी पुरानी यादों से छुटकारा कैसे पा सकते हैं?

दोस्तों पुरानी यादों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है वर्तमान में जीना। हम भूतकाल की गलतियों से सबक लेकर उसे वर्तमान में सुधार कर अपना भविष्य उज्जवल बना सकते हैं।

भूतकाल या पीछे हमने जो कर दिया है उसे अब हम वापस जाकर ठीक तो हो नहीं कर सकते हैं। इसलिए उन पुरानी यादों के बारे में सोच कर दुखी होने से क्या फायदा ?

कौन सही है, कौन गलत, क्या रखा है इस नादानी में । कौड़ी की चिंता करने में हीरा बह जाता पानी में ।।

उपरोक्त पंक्तियों के माध्यम से तो आप समझ ही गए होंगे कि क्या सही है ? क्या गलत है ? इन सब के बारे में छोटी-छोटी बातों की चिंता करने या भूतकाल में जीने में हम अपना आज, वर्तमान जो कि हीरा स्वरूप हैं उसे भी नष्ट कर देते हैं।

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इन सबके अलावा भी आप कुछ और उपाय कर सकते हैं जो कि आपको अपने भूतकाल की पुरानी यादों से छुटकारा दिलाने में मदद करेंगे।

पुरानी यादों से मुक्ति के उपाय
(poorani yaado se mukti k upay in hindi)

• सबसे पहले आप जो हुआ उसे भूल कर वर्तमान में जीने की कोशिश करे व अपने वर्तमान को अच्छा बनाएं।

• यदि आप अपनी पुरानी यादों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप किसी काउंसलर या मनोविज्ञान विशेषज्ञ की राय ले सकती हैं।

• पुरानी यादों से छुटकारा पाने के लिए आप अपनी यादों को एक सफेद कागज पर  पेन की सहायता से लिख ले। इसके बाद उस कागज को आग की सहायता से चला दे। यह उपाय भी आपको आपकी पुरानी यादों से छुटकारा दिलाने में काफी मददगार साबित होगा।

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• यदि पुरानी यादों के कारण आपका बार-बार रोने का मन करता है तो एक बार बैठकर किसी कमरे में अच्छे से खूब रो लीजिए और फिर खुद से वादा कीजिए कि आगे से इन यादों के कारण कभी नहीं रोऊँगा। ऐसा करने से आप अंदर से मजबूत बनेगे।

• जितना ज्यादा से ज्यादा हो सके अपने कार्यों में व्यस्त रहे ताकि पुरानी यादों के बारे में सोचने का आपको समय ही न मिल सके।

• इन सबके अलावा आप अध्यात्म में ध्यान, मेडिटेशन, पूजा-पाठ भक्ति कीर्तन आदि चीजों का सहारा भी अपनी पुरानी आदत से छुटकारा पाने के लिए सकती है।

• योग व्यायाम प्रकृति के साथ समय बिताना आदि चीजें भी हमारी भूतकाल की यादों को भुलाने में मदद करती हैं।

आशा करती हो पुरानी यादों से छुटकारा कैसे पाएं (poorani yaado se chhutkara kese paye in hindi) पर आपको हमारी यह जानकारी पसंद आई होगी हमारे साथ अंत तक बने रहने के लिए धन्यवाद.।